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湖边这惊艳一幕,你怎能错过 长期有效

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信息编号:20181004171 游客发布

2018年10月04日

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洋澜湖,微波荡漾,像一朵朵涟漪次第绽放;

岸上,人影如织,女子的腰肢如流水般柔软……

灵动的线条、优美的身姿与清秀的洋澜湖相映成景,被偶然路过的摄影爱好者拍了下来,定格成了一张张曼妙的图片。

QQ图片20180404111311.png

4月27日早晨8点,鄂州洋澜湖畔,湖水依依。6位美女身着瑜伽服,俯卧在瑜伽垫上,或盘腿,或弯腰,在碧波荡漾的湖滨之上练起了瑜伽。她们在初春的清晨舒展身心,静享健康生活。天人合一的瑜伽秀也成为城市中一道亮丽的风景。

“早晨的空气很清新,天气也非常凉爽,湖面清澈,有种山清水秀的感觉。”瑜伽教练吴女士觉得,洋澜湖地处城市中心,周围都是湿地公园,绿树成荫闹中取静,是非常合适的天然瑜伽场。

QQ图片20180404111352.png 

有美景、美女作伴,

您是不是也想参与一下!

到底什么人适合练习瑜伽呢?

咱也帮您打听了。

 QQ图片20180404111259.png

看似很温柔的瑜伽,可不是静静地“摆姿势”,在体式练习时,全身的肌肉和骨骼都处在工作状态,哪怕是一个简单的“山式站姿”(看上去像立正的样子),如果做得到位,不出十分钟就会让你冒一身汗。

健身专家指出,从瑜伽的运动量来看,消耗的卡路里可能并没有通常的有氧运动那么多,但坚持正确的瑜伽练习的话,塑形和改善体态气质方面的作用会非常显著,很适合不喜欢高强度运动又有健身需求的年轻女性。

(鄂州日报全媒体记者 陈振亮 李瑞   责任编辑 王韵)


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